Holistyczny program terapeutyczno-szkoleniowy
Zdrowie w Harmonii dla Kobiet

Na indywidualne sesje szkoleniowe Zdrowie w Harmonii zapraszam Kobiety, które chcą w naturalny sposób zadbać o swoje ciało i emocje. Szczególnie jeśli żyją w przewlekłym stresie, intensywnie studiują, pracują, prowadzą wyczerpujący tryb życia, cierpią z powodu obniżonego nastroju, stanów lękowych, mają problemy hormonalne, obniżoną odporność i chroniczne dolegliwości somatyczne. Zdrowie i samopoczucie Kobiet jest zawsze związane z działaniem układu hormonalnego, dlatego warto wiedzieć w jaki sposób można zadbać o jego naturalną równowagę. Kluczem do naszego zdrowia jest profilaktyka zdrowotna, a gdy pojawią się problemy zdrowotne - umiejętny sposób przywracania równowagi. 

Głównym celem Programu Zdrowie w Harmonii jest nauczenie Ciebie, jak korzystać w codziennym życiu z wiedzy i praktycznych technik wspierających zdrowie zarówno fizyczne jak i emocjonalne. Program łączy wiedzę Zachodu i Wschodu. Sięgamy po sprawdzone i skuteczne techniki  współczesnej psychologii  zdrowia, coachingu, minfulness oraz Tradycyjnej Medycyny Chińskiej - dietoterapii wg pięciu przemian, refleksologii, terapii meridianowych, aromaterapii, fitoterapii.

Będziemy pracować nad zmianą nawyków zdrowotnych, sprawami bieżącymi jak również przygotowywać się na nadchodzące emocjonalne wyzwania.

 

Ponieważ każda osoba ma inną konstytucję organizmu, a więc inne  potrzeby, program jest zawsze dostosowywany indywidualnie.

Program jest zaprojektowany do indywidualnej pracy z jedną osobą na sesji, kolejność modułów dopasowujemy do indywidualnych potrzeb w danym momencie. Całość programu to 6 sesji w ciągu 3-6 miesięcy. Optymalnie sesja powinna odbywać się co 2 lub 4 tygodnie. Istnieje możliwość skrócenia lub wydłużenia odstępu między sesjami, jednak nie częściej niż raz w tygodniu.

Można też skorzystać z wersji podstawowej - 2 spotkań - diagnozy i jednego wybranego modułu

Dla kogo?

- Kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie i emocje

Czego się nauczysz:

- jaka dieta jest dla Ciebie najbardziej korzystna i wspiera Twoją energię

- jak wspierać dietoterapią problemy zdrowotne

- jak stosować autoterapię refleksologiczną

- jak sobie radzić z dolegliwościami związanymi ze zmianami hormonalnymi

- jak stosować naturoterapię w problemach emocjonalnych

- kiedy i jak stosować medytację

- kiedy i jak stosować mindfulness

- jak tworzyć "zdrowy dom"

Skupiamy się na prostych i skutecznych narzędziach, które można wykorzystać w codziennym życiu. Wiedza zawarta w szkoleniu ma na celu pokazanie wachlarza możliwości wspierania zdrowia z wykorzystaniem naturalnych metod, które można przenieść na grunt swojego domu i dalej stosować samodzielnie.

Moduły Programu:

W ramach Programu otrzymasz:

- po każdej sesji materiały z indywidualnie dobranymi zaleceniami do samodzielnej praktyki

- plansze do zabiegów automasażu refleksologicznego

- indywidualne zalecenia dietetyczne z przepisami

Diagnoza

Ocena predyspozycji emocjonalnych i zdrowotnych,  ustalenie konstytucji organizmu z wykorzystaniem:

- metody Ryodoraku,

- pogłębionego wywiadu,

- testów,

- badania wg TMC

- oceny analizatorem składu ciała

Ustalenie indywidualnych celów Programu.

Dieta

Teoria i praktyka dietoterapii:

- zasady dietetyki klasycznej i TMC,

- diety eliminacyjne - wady i zalety

- bezpieczeństwo żywności

- omówienie termiki i sposobu przygotowania produktów, 

- dobór diety do konstytucji,

- przepisy dobrane do pór roku

Ciało

Teoria i praktyka refleksologii twarzy lub stóp:

przy zaburzeniach hormonalnych i innych problemach zdrowotnych

- wspieranie odporności i detoksykacja

- prowadzenie autoterapii

Umysł

Teoria i praktyka pracy z umysłem:

- medytacja - rodzaje, odpowiedni dobór

- wizualizacja terapeutyczna w konkretnych problemach zdrowotnych

- uważność - praktyka

Emocje

Teoria i praktyka pracy z emocjami:

- emocje z punktu widzenia współczesnej psychologii i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

- trening rozpoznawania emocji

- naturoterapia w radzeniu sobie z trudnymi emocjami

Otoczenie

Teoria i praktyka tworzenia zdrowej przestrzeni:

- bezpieczny dom

- psychologia przestrzeni 

- zdrowa "chemia"

- rytmy życia, rytmy przyrody

Skontaktuj się ze mną:

- umawianie spotkań przez email:

eliza.sobuta@gmail.com

Jak dojechać:

Centrum Promocji Zdrowia Almedica

ul. Wł. Łokietka 8B/3,

Fabryka Czekolady,

30-010 Kraków

  • Black Facebook Icon
  • Black Google+ Icon

Administrator danych osobowych, tj. Eliza Sobuta-Wajdi Centrum Promocji Zdrowia ALMEDICA ul. Wł. Łokietka nr 8b, lok. 3, 30-010  Kraków, NIP: 646-197-40-22, REGON 276528402, informuje, że podane przez Panią/Pana dane osobowe będą wykorzystywane jedynie w celu kontaktu. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne w celu skontaktowania się z Panią/Panem, dane osobowe nie będą  przekazywane podmiotom trzecim bez uzyskania Pani/Pana odrębnej zgody. Ma Pani/Pan prawo w każdym czasie do przenoszenia danych, dostępu do treść danych osobowych oraz możliwość ich poprawiania, wniesienia sprzeciwu co do przetwarzania danych a także ma Pani/Pana także prawo do wniesienia skargi dot. przetwarzania danych osobowych do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.

© 2006-2019 Eliza Sobuta-Wajdi